Benefícios das deliciosas Frutas Vermelhas

 

Melancia, cereja, framboesa, morango, amora, entre outras frutas avermelhadas e também roxas fazem parte desse delicioso grupo chamado frutas vermelhas.

 

Até a jabuticaba, que é uma fruta pretinha, também pode ser considerada parte integrante desse grupo.


Ricas em antioxidantes e vitaminas B, as frutas Vermelhas protegem o coração e o cérebro e são super saudáveis.

 

Desde muito tempo, tais frutinhas são alvo de estudos por conta de seus benfícios e muitas vezes foram (e ainda são) utilizadas com fins medicinais, potencialmente no tratamento de certas doenças e também na prevenção do envelhecimento.

 

Procure consumir essas frutas sempre frescas. Isso faz com que se mantenha todas as suas propriedades. Sabemos o quanto é difícil encontrá-las, mas vale a pena tentar.

 

No caso das polpas, por conta do processo de congelamento, as propriedades são mantidas quase em sua totalidade, ou seja, não é ruim, principalmente para preparação de sucos e algumas sobremesas.

 

Pense nisso e inclua frutas vermelhas no cardápio diário, isso ajuda de forma positiva a cuidar melhor da sua saúde.
 
Equipe Foco e Saúde