Qual o tamanho do seu prato?

 

Você já se deparou com aqueles pratos enormes na hora da refeição?

 

De alguns anos para cá, o tamanho dos pratos aumentou substancialmente, principalmente em restaurantes self services? Você notou?

 

Tome cuidado, porque isso nada mais é do que uma estratégia dos restaurantes para aumentar o consumo.

 

Mas na hora de manter-se na linha durante a refeição, todo cuidado é importante.

 

Porque qualquer fator pode interferir e te prejudicar, inclusive o prato que vai utilizar para colocar a comida!

 

Quando o prato é muito grande, sem perceber, você pode colocar muito mais comida do que necessita.

Qualquer espaço sem comida no prato, pode representar um perigo.

 

A dica vale também para vasilhas e recipientes usados para preparar a marmita. Opte por pratos e potes menores, assim não correrá o risco de abusar.

 


Pratique Atividade Física Sempre
 
Equipe Foco e Saúde