Cuidado ao usar aplicativos de Personal Trainer

 

Ultimamente tem sido muito comum o crescimento do número de aplicativos para celulares. Infinitas possibilidades, facilidades, funcionamentos, objetivos nos ligam aos milhares e milhares de aplicativos no nosso dia a dia.
 
Alguns aplicativos são necessários, outros essenciais, outros não servem para nada, mas a gente gosta de ter, e, infelizmente, alguns são perigosos.

 

Nessa infinita gama de aplicativos, encontramos aplicativos que simulam, ou pelo menos dizem que simulam, o trabalho do Personal Trainer.
 
Dentre eles, existem aplicativos de treinos de musculação, treinos específicos de abdominais, de corrida, etc.

CUIDADO!!! Nada, absolutamente nada substitui a importância e a capacidade do Profissional de Educação Física.

 

Para você que acha que um Personal Trainer só serve para te cobrar caro e ficar ao seu lado contando as repetições do seu exercício, chegou a hora de rever seus conceitos e esquecer os aplicativos PARA SEMPRE!!!
 
Dentro de um processo para atingir um determinado objetivo, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, alongamento, manutenção da qualidade de vida, etc., tem muita coisa envolvida. Anos de muito estudo para ser mais claro. Muitos desses profissionais, além da graduação, também investiram em especializações para se tornarem profissionais ainda mais completos.
 
Diferente do Professor de Educação Física, um aplicativo...
 
Não tem o poder de fazer uma anamnese para conhecer seu histórico de prática de atividade física;
Não tem o poder de fazer uma avaliação física e traçar o melhor programa de treinamento;
Não tem o poder de avaliar o seu real objetivo dentro da atividade física;
Não te orienta os alongamentos necessários antes de um treino de musculação, por exemplo;
Não fica ao seu lado corrigindo os exercícios que eventualmente estão sendo realizados de forma incorreta;
Não corrige sua postura;
Não te incentiva a não desistir dos treinamentos;
Não te posiciona com relação à sua performance durante um determinado período;
Não te dá dicas de alimentação;
Não adapta seu programa baseado, por exemplo, numa rotina mais ou menos estressante;
Não tem o poder de te orientar, caso você esteja sentindo algum incômodo ou dor;
Não insiste para você se hidratar durante os treinos;
Não avalia se a roupa e o calçado estão adequados para o treino escolhido;
 
E o MAIS PERIGOSO:
 
Não faz nada caso você se machuque. Infelizmente às vezes acontece, como câimbras, por exemplo.
 
Os pontos negativos para uso desse tipo de aplicativo são infinitos.
 
O ideal mesmo é ter um Profissional de Educação Física sempre por perto. Seja ele seu Personal Trainer, seja ele o Professor da sua academia. Ele estudou muito (e ainda estuda) para te orientar, e fazer com que seu FOCO seja atingido da forma mais saudável possível.
 
Se você viaja bastante e treina cada dia num lugar diferente, ao invés de um aplicativo para substituir o Personal Trainer, baixe um aplicativo para encontrar um Personal onde você estiver.
 
Acesse algum site de busca e veja que já existem aplicativos que encontram esses profissionais.
 
Sua SAÚDE está em jogo. Tenha FOCO e Cuide-se!
 
Valorizar o Profissional de Educação Física é valorizar VOCÊ!
 
Equipe Foco e Saúde